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彼此甜蜜的負擔

文/李正宏 照管專員
109年8月26日

    82歲阿美族的江阿嬤本應是含飴弄孫、颐养天年的年紀，卻因放心不下身障獨居的么兒林先生，由光復隻身北上新城照顧。

    林先生年輕時因工作意外導致下半身癱瘓，現在需依靠輪椅及電動車代步，又因慢性腎衰竭需長期洗腎，每周有三天都需搭車前往吉安的診所洗腎，車程往返的勞頓，再加上洗腎後身體虛弱，返家後已無力再外出購物或起身準備餐點。

    江阿嬤平時生活尚可自理，但因患有高血壓，加上不久前才剛動過腦部血管瘤手術，雖可自行緩慢起身，但走路時經常會頭暈，在家中及外出時曾有多次跌倒的經驗。近幾年阿嬤也漸漸感到體力衰退，對於照顧兒子也感到力不從心，與其說是協助照顧么兒，實際上更像是母子倆相互扶持、互相照顧，但彼此能給予的協助卻也有限。

    林先生提到母親偶爾有失禁的情況，本想就讓母親穿成人尿褲，但後來想想，如果是自己失禁了，因為失能而需要他人協助的難堪所帶來的苦惱，可能要大於病痛本身，為了顧及母親的尊嚴，加上自己在自立生活中心從事輔導工作的經驗，還是決定在發揮母親自身能力的限度下給予協助。

    林先生微笑著說，因為自己健康狀況的問題，真的是「病人照顧病人」自顧不暇，自己也不方便替母親洗澡，也很難陪媽媽一起去看醫生，尤其是自己還需要定期洗腎，其實是蠟燭兩頭燒。幸好有長照的協助，不僅協助母親洗澡、洗頭，又陪媽媽去醫院回診，還安排交通接送往返醫院；自己有時候沒體力出門，就請服務員協助代購物品，幫忙整理家務，因為母親和自己的情況，要維持家中環境的整潔實在是有困難了，但是如果不整理的話，不僅自己活動不便，也擔心母親在家中走動時會跌倒，有長照服務真的讓他的壓力減輕不少，他也比較能安心出門了。

    照顧失能的家人是一個一天二十四小時，每周七天全年無休的工作，如果沒有人協助或是照顧替手，整天時間被綁住，沒有了自己的時間，又看不見盡頭，這種遙遙無期的「甜蜜負擔」，對照顧者而言是很大的壓力，如果不好好紓解壓力，照顧者的身心健康也會受到影響。其實沒有一百分的照顧，只有「剛剛好」的照顧，照顧家人，也別遺忘了自己也需要被照顧。最重要的是，要好好愛自己：唯有照顧好自己，才能照顧好家人。

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